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健康人不要滥用漱口水 　　“将漱口水含在嘴里涮涮，过上几秒钟吐掉……”这看似方便快捷的口腔清洁方式成为目前越来越多追求快捷方便时尚一族的首选。但是，健康专家却提醒，漱口水不是人人适用，特别是健康人群如果滥用漱口水，还可能导致味觉损伤。

　　据第三军医大学重庆新桥医院口腔科主任谭颖徽教授介绍，漱口水可分为保健型和治疗型两大类。但无论是保健型还是治疗型漱口水，都会有一些使用中的注意事项，如果未在医生指导下长期大量使用，可能引起口腔菌群失调。

　　有些漱口水含有葡萄糖酸氯已定，这种物质是容易影响口腔黏膜的，让口腔粘膜变厚，使味蕾的味觉降低，不仅损伤味觉，还会抑制唾液的分泌造成口干。

　　漱口水最好不要用得太过频繁，而且不要觉得对所有人来说都是直接漱更好，其实对于健康人群在漱口时应先用清水漱口，将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位。

　　这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟牙间隙牙龈唇颊沟等处的食物残渣和软垢，这样为口腔适应漱口水创造条件。再含上约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟，起到清洁和杀菌，巩固牙齿健康的作用。

生活小常识

　　在使用漱口水之后，再用清水漱一下，这样可以去除口腔中残留的漱口水残液。

　　健康时报特约记者曾理
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