痛经症状调理方法 www.qingsong8.com生活健康小帮手
许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。 www.qingsong8.com普及健康知识
痛经症状调理方法
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自算经期表现分数 夏季养生
自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分) 健康养生
腹痛难忍 2分 www.qingsong8.com普及健康知识
腹痛明显 1分 健康饮食
坐卧不宁 2分 www.qingsong8.com普及健康知识
休克 4分 健康饮食
面色苍白 1分 www.qingsong8.com
冷汗淋漓 2分 http://www.qingsong8.com
四肢厥冷 2分 健康知识
需卧床休息 2分 健康网
影响工作学习 2分 健康饮食
伴腰部酸痛 1分 生活小窍门
伴恶心呕吐 1分 http://www.qingsong8.com
伴肛门附胀 1分 www.qingsong8.com
用一般止痛措施疼痛暂缓 1分 www.qingsong8.com
用一般止痛措施不缓解 2分 健康知识
疼痛一天以内 1分
夏季养生
疼痛期每增1天 加2分 健康小常识
结果分析： www.qingsong8.com生活健康小帮手
痛经症状调理方法
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轻度一级 www.qingsong8.com
轻度一级：积分为10-14分。此类疼痛可通过心理饮食的调节缓解，适当饮用姜茶红糖水玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。 健康网
痛经症状调理方法(2)
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中度二级 www.qingsong8.com
中度二级：积分为16-24分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药。 健康饮食
痛经症状调理方法(3)
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重度三级 健康知识
重度三级：积分为26-30分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症盆腔炎子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。 生活小常识
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痛经症状调理方法(4)
痛经症状调理方法(4)
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健康专家提醒 www.qingsong8.com
健康专家提醒，如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。 www.qingsong8.com
绝大部分女性朋友大都有这样的经历，一个月总有几天疼痛难忍，坐立不安。这种现象属于正常的生理现象，专家称之为痛经。在平常工作，生活，学习中会给您带来诸多不便，如何缓解痛经？专家为您支招！ 健康知识
1日常生活中的注意点
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①保持情绪稳定心情舒畅，因为放松的精神状态有利于缓解痛经; www.qingsong8.com
②注意保暖，经期勿淋雨涉水，经前经期忌食生冷酸辣等刺激性食物; www.qingsong8.com普及健康知识
③适当运动，有资料表明，体育锻炼对原发性痛经是有益的，有些痛经者一旦月经来潮即躺在床上休息，其实过度保护并不利于疼痛的缓解 健康知识
2简易按摩法 生活小窍门
仰卧，两手搓热后放在小腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圈按摩60次，以局部皮肤红润为宜。每日早晚各1次，经前3天开始。 生活小常识
3贴穴法 健康网
取关元穴(脐下三寸)三阴交(内踝上三寸)，分别用半张麝香壮骨膏贴上，两三天更换1次，经前3天开始使用。为增强疗效，还可取速效救心丸5粒研细末，置于膏上再外敷。 www.qingsong8.com
6家庭备用止痛剂 www.qingsong8.com生活健康小帮手
①消炎痛片：每次1片或2片(每片25毫克)，于行经稍有腹痛时口服，4小时后可再服1片。 www.qingsong8.com
②经康舒：月经前3天或月经后3天，均匀涂抹至肚脐下3-4公分部位即可。 生活小窍门
特别提醒：经期由于盆腔充血，可使原来的慢性阑尾炎症状加剧。宫内节育器使用者及异位妊娠患者，发生异常出血后有可能被当作月经，造成的腹痛易被误认为痛经，应给予高度警惕。一旦痛经的疼痛性质较以往有所不同时，应及时就医。此外，当痛经逐渐加重或伴有经量及经期的异常时，也应尽快就医------- www.qingsong8.com生活健康小帮手
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