白领

冷房病

　　办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷头晕缺氧工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱月经失调痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。 健康知识

　　其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病”症状。

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　　女白领成“病西施” 健康网

　　聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。 健康饮食

　　晓英一直担心自己病了，赶紧到医院就诊。医生诊断后说，她的病是由于在冷气足气温低的办公楼宇内工作时间过长，再加上衣服穿得薄保暖性差等，导致身体难以适应，从而引起了“冷房病”。 生活小常识

　　近日，记者从龙华岳阳曙光市中医等中医医院了解到，由于被“冷房病”侵袭，频感全身疲倦乏力头晕头痛咽喉疼痛腰肩酸痛手足麻木肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少，甚至还不乏出现月经失调痛经等现象，且以白领女性多见。 冷气是“隐形杀手” 健康网

　　记者发现，一旦患上“冷房病”之后，轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者还会加重或诱发其他疾病。 http://www.qingsong8.com

　　曙光医院张婷婷教授分析，由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。 www.qingsong8.com

　　和男性相比，女性往往天生阳气不足。而女性的夏装不但短衣短裙，还衣单质薄。如果，在温度调得较低的空调房间里，呆得时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷关节僵硬或疼痛月经不调痛经等。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛影响睡眠。也因此，还有人称，这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。 夏季养生

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　　三伏天已到，预防“冷房病”还得注重生活细节。 健康小常识

　　龙华医院妇科主任陈锦黎认为，白领女性压力大内分泌易紊乱，往往体质弱免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。建议室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。

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　　张婷婷教授还建议，在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐肩膀;尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护;平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。 健康养生

　　陈锦黎主任还提醒，白领女性还要学会自我减压，加强锻炼;饮食不要过于清淡，要注意能量的供给;可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。(许沁) www.qingsong8.com