这是一副养生谚语联。

　　上联说恼怒容易酿成疾病。“何由挽得银河水，净洗群生忿欲心。”（宋·陆游《杂兴》）

　　中国历代养生家无不意识到恼怒对健康长寿的危害，因而戒怒也就成了历代养生家的共识。《黄帝内经·灵枢·百病始生》云：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑清湿喜怒，喜怒不节则伤脏。”从病理学角度来看，恼怒特别是暴怒可导致高血压、胃溃疡、皮疹、心悸、失眠、困乏，甚至心脏病等。故清·曾国藩强调：“养生以少恼怒为本”（《求阙斋日记·问学·八本堂》）。

　　下联则讲快乐使人长寿。宋代享寿92岁的诗人龚明之在《期颐堂并序》中写道：“不服丹砂不茹芝，老来四体未全衰。有人问我期颐法，一味胸中爱坦夷。”龚氏的期颐法启示我们：在养生保健活动中，尤要注意心理养生，保持心理的平静、坦荡、快乐，就能寿登遐龄。如何自寻其乐呢？其实“乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐”（清·李渔《闲情偶寄·颐养部》）。说明快乐是一种心境，一种感受与体验，带有浓厚的主观色彩。—个人能有一个好心情，牢记“快乐使人长寿”的理念，保持乐观积极的精神状态，那他就掌握了生命的主动权。